عائلة الجزار

أهلا وسهلا بكم فى منتديات عائلة الجزار

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عائلة الجزار

أهلا وسهلا بكم فى منتديات عائلة الجزار

عائلة الجزار

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
عائلة الجزار

منتدى عائلى للتقرب والتعارف

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 209 بتاريخ السبت أبريل 03, 2021 10:14 am

المواضيع الأخيرة

» أذكار الاحتضار و الموت
الرشاقه ليست نحافه Emptyالسبت يوليو 24, 2010 9:21 am من طرف intissar mostafa

» رسالة ترحيب للعضو الجديد
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين يونيو 14, 2010 6:14 pm من طرف mona mostafa

» سيرتى الذاتية لمن يريد التواصل معى
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين يونيو 14, 2010 4:05 pm من طرف كابتن منصور الجزار

» انا عضو جديد فين الترحيب
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين يونيو 14, 2010 3:56 pm من طرف كابتن منصور الجزار

» رسالة ترحيب بالاعضاء الجدد
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين يونيو 07, 2010 7:02 pm من طرف mona mostafa

» اذكار الصباح والمساء
الرشاقه ليست نحافه Emptyالجمعة أبريل 09, 2010 6:56 am من طرف عابرة سبيل

» ادعية مهمة لكل زوجة...
الرشاقه ليست نحافه Emptyالجمعة أبريل 02, 2010 12:08 pm من طرف عابرة سبيل

» ابيارعلى
الرشاقه ليست نحافه Emptyالجمعة أبريل 02, 2010 10:38 am من طرف عابرة سبيل

» مشاكل النوم عند الاطفال(مرفوقة باساليب العلاج)
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء فبراير 09, 2010 1:42 am من طرف smsm

» عشية العيد (مأساة اجتماعية)
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين فبراير 01, 2010 2:02 am من طرف **دنيا محمد الادريسي**

» لماذا لعن الله النامصه؟؟؟؟؟؟؟ما الحكمه من ذلك؟؟؟؟
الرشاقه ليست نحافه Emptyالجمعة يناير 22, 2010 5:17 am من طرف gzar01

» دار رعاية للمسلمات ضحايا العنف المنزلى فى أمريكا
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأحد يناير 10, 2010 8:28 pm من طرف intissar mostafa

» الجـــــرح يزيــــــد .. ولا يحتمـــــل المزيـــــد
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأحد يناير 10, 2010 8:19 pm من طرف محمد مصطفى الجزار

» طريقة للوضع العطور تجنن الزوج
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأحد يناير 10, 2010 7:42 pm من طرف intissar mostafa

» السر الذي يجعل المرأة تعشقك من وجهة نظري أنا
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأحد يناير 10, 2010 7:32 pm من طرف intissar mostafa

» وقفة احتجاجية لـ50 مواطنا أمام مجلس الشعب
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأحد يناير 10, 2010 1:33 pm من طرف smsm

» بدون عنوان
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأحد يناير 10, 2010 5:47 am من طرف intissar mostafa

» احلى صور اطفال لعام 2010
الرشاقه ليست نحافه Emptyالسبت يناير 09, 2010 5:53 am من طرف intissar mostafa

» لجسم تفوح منه رائحة الانوثة والنعومة
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء يناير 05, 2010 11:24 pm من طرف smsm

» بقال يذبح زوجته ويمزق جسدها لشكه فى سلوكها
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء يناير 05, 2010 11:09 pm من طرف smsm

» دعاء يحول حياتك أنشاء الله
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء يناير 05, 2010 11:02 pm من طرف smsm

» ادعية من القرآن الكريم
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء يناير 05, 2010 10:59 pm من طرف smsm

» اجمل الاشياء التى نتمناها
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء يناير 05, 2010 10:53 pm من طرف smsm

» دعاء لمره واحده فى العمر
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء يناير 05, 2010 10:03 pm من طرف محمد مصطفى الجزار

» اسغفار
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء يناير 05, 2010 9:35 pm من طرف محمد مصطفى الجزار

» "2010 عام التغيير للأفضل" على الفيس بوك
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء يناير 05, 2010 4:43 am من طرف samar elgazar

» شربة الحريرة المغربية
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء يناير 05, 2010 2:45 am من طرف intissar mostafa

» النيابة تطالب برفع الحصانة عن محمد إبراهيم سليمان
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين يناير 04, 2010 9:41 pm من طرف smsm

» مصر ترحب بدخول قافلة (شريان الحياة 3) إلى ميناء العريش
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين يناير 04, 2010 9:36 pm من طرف smsm

» الطفل والكذب .. أسبابه وعلاجه
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين يناير 04, 2010 5:48 am من طرف intissar mostafa

» ملابس شتوية للاطفال
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين يناير 04, 2010 4:00 am من طرف intissar mostafa

» بدون عنوان
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين يناير 04, 2010 3:45 am من طرف intissar mostafa

» كل عام وانت بخير في سنة 2010م \ 1431هـ
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأحد يناير 03, 2010 10:26 pm من طرف samar elgazar

» الصوره ابلغ من الكلام
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأحد يناير 03, 2010 9:06 pm من طرف smsm

» البيتزا
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأحد يناير 03, 2010 4:38 am من طرف intissar mostafa

» نوع من انواع الشباكية
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأحد يناير 03, 2010 3:33 am من طرف intissar mostafa

» ازياء للاطفال
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأحد يناير 03, 2010 3:19 am من طرف intissar mostafa

» الاتيكيت في وضع المكياج
الرشاقه ليست نحافه Emptyالسبت يناير 02, 2010 7:48 pm من طرف **دنيا محمد الادريسي**

» حديث عظيم سيزيد حبك للصلاة
الرشاقه ليست نحافه Emptyالسبت يناير 02, 2010 7:34 pm من طرف **دنيا محمد الادريسي**

» رائحة الفم الكريهة
الرشاقه ليست نحافه Emptyالسبت يناير 02, 2010 7:30 pm من طرف **دنيا محمد الادريسي**

» بيجامات نوم2010
الرشاقه ليست نحافه Emptyالسبت يناير 02, 2010 7:21 pm من طرف **دنيا محمد الادريسي**

» بدون تعليق
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأربعاء ديسمبر 30, 2009 8:18 pm من طرف **دنيا محمد الادريسي**

» مقال
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأربعاء ديسمبر 30, 2009 5:33 am من طرف mona mostafa

» الــبغــــريـــــر المغـربــي
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأربعاء ديسمبر 30, 2009 2:13 am من طرف **دنيا محمد الادريسي**

» أحذري وضع الساق فوق الأخرى ......
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 4:21 am من طرف samar elgazar

» افتتاح قسم الحريه الفكريه
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 3:39 am من طرف intissar mostafa

» كيف تبنين جسور الثقة و الصداقة بينك وبين أطفالك منذ الصغر
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 2:48 am من طرف **دنيا محمد الادريسي**

» كيف تواجه ثوران غضب طفلك...؟؟
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 2:28 am من طرف **دنيا محمد الادريسي**

» << لغـــــة الخــــــواتـــــــم في اصبـــــــع المــــــرأة >>
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 2:19 am من طرف **دنيا محمد الادريسي**

» شالاااات روووعة
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين ديسمبر 28, 2009 10:42 pm من طرف mona mostafa

» ملابس حوامل أنيقة
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين ديسمبر 28, 2009 10:39 pm من طرف mona mostafa

» الرشاقه ليست نحافه
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين ديسمبر 28, 2009 5:33 am من طرف smsm

» تربية الابناء بالمنع والعطاء....متى وكيف؟
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين ديسمبر 28, 2009 5:14 am من طرف smsm

» السؤال العشرون
الرشاقه ليست نحافه Emptyالجمعة ديسمبر 25, 2009 2:53 am من طرف mona mostafa

» كل عام وانتم بخير
الرشاقه ليست نحافه Emptyالجمعة ديسمبر 25, 2009 12:46 am من طرف محمد مصطفى الجزار

» نتيجة المساااااااااااااااااااااااااابقة
الرشاقه ليست نحافه Emptyالجمعة ديسمبر 25, 2009 12:03 am من طرف smsm

» عيد ميلاد سعيد ياتقى
الرشاقه ليست نحافه Emptyالخميس ديسمبر 24, 2009 11:55 pm من طرف smsm

» دعاء مكتوب على حيطان الجنة
الرشاقه ليست نحافه Emptyالخميس ديسمبر 24, 2009 9:55 pm من طرف mona mostafa

» قصة الإمام أحمد بن حنبل رحمه الله مع الخبــــــــاز
الرشاقه ليست نحافه Emptyالخميس ديسمبر 24, 2009 8:06 pm من طرف محمد مصطفى الجزار

» نصائح لمنع تساقط الشعر!!!
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأربعاء ديسمبر 23, 2009 8:10 pm من طرف mona mostafa

» رسالة ترحيب
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأربعاء ديسمبر 23, 2009 7:51 pm من طرف محمد مصطفى الجزار

» طرق روعه لعمل الجاتوة!!!!!!!!!1
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأربعاء ديسمبر 23, 2009 1:38 am من طرف mona mostafa

» طاجين السمك المغربي (السردين)
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأحد ديسمبر 20, 2009 1:25 am من طرف intissar mostafa

» طريقه عمل الديك الرومى
الرشاقه ليست نحافه Emptyالسبت ديسمبر 19, 2009 4:46 am من طرف samar elgazar

» بوتات فى غايه الجمال والروعه
الرشاقه ليست نحافه Emptyالخميس ديسمبر 17, 2009 11:46 pm من طرف **دنيا محمد الادريسي**

» مكرونه بشامل بس رائعه
الرشاقه ليست نحافه Emptyالخميس ديسمبر 17, 2009 4:58 am من طرف intissar mostafa

» مكرونة على طريقتي
الرشاقه ليست نحافه Emptyالخميس ديسمبر 17, 2009 4:45 am من طرف intissar mostafa

» بكاء طفل
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء ديسمبر 15, 2009 9:44 pm من طرف intissar mostafa

» البوفي جاهز يا جماعة !!!!!!!!!!!!!!
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء ديسمبر 15, 2009 4:03 am من طرف intissar mostafa

» ادعيه لامواتنا واموات المسلمين
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء ديسمبر 15, 2009 1:26 am من طرف **دنيا محمد الادريسي**

» القفطان المغربي أصالة ومعاصرة
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء ديسمبر 15, 2009 12:51 am من طرف **دنيا محمد الادريسي**

» الصفات غير المرغوبة فى المرأه
الرشاقه ليست نحافه Emptyالثلاثاء ديسمبر 15, 2009 12:38 am من طرف **دنيا محمد الادريسي**

» الى محبي مشروب الفراولة
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين ديسمبر 14, 2009 5:13 am من طرف intissar mostafa

» طريقه عمل فراخ مقرمشه
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين ديسمبر 14, 2009 3:50 am من طرف intissar mostafa

» كابتشينو بالكاكاو
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين ديسمبر 14, 2009 3:35 am من طرف intissar mostafa

» لعشاق الشيكولاته!!!!1
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين ديسمبر 14, 2009 3:16 am من طرف intissar mostafa

» طاجين بالدجاج والزيتون..اكلة مغربية
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين ديسمبر 14, 2009 3:03 am من طرف intissar mostafa

» فساتين سواريه (بمناسبة الحفلة )
الرشاقه ليست نحافه Emptyالإثنين ديسمبر 14, 2009 1:42 am من طرف **دنيا محمد الادريسي**

» طريقة عمل البفتيك المقلى
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأحد ديسمبر 13, 2009 6:13 pm من طرف mona mostafa

» طريقه عمل المايونيز؟؟؟
الرشاقه ليست نحافه Emptyالأحد ديسمبر 13, 2009 1:43 am من طرف **دنيا محمد الادريسي**

تصويت

هل ترى ان ختان الاناث يضر بالبنت والمجتمع
الرشاقه ليست نحافه Bar_right0%الرشاقه ليست نحافه Bar_left 0% [ 0 ]
الرشاقه ليست نحافه Bar_right50%الرشاقه ليست نحافه Bar_left 50% [ 4 ]
الرشاقه ليست نحافه Bar_right0%الرشاقه ليست نحافه Bar_left 0% [ 0 ]
الرشاقه ليست نحافه Bar_right50%الرشاقه ليست نحافه Bar_left 50% [ 4 ]

مجموع عدد الأصوات : 8

facebook

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

3 مشترك

    الرشاقه ليست نحافه

    smsm
    smsm
    Admin
    Admin


    الجنس : ذكر الاسد الديك
    عدد المساهمات : 476
    البلد البلد : oman
    العمل/الترفيه العمل/الترفيه : Clerck
    المزاج المزاج : GOOD

    الرشاقه ليست نحافه Empty الرشاقه ليست نحافه

    مُساهمة  smsm الثلاثاء نوفمبر 03, 2009 11:43 pm

    المفهوم السائد عند الكثيرات هو أن الرشاقة معناها النحافة‏,‏ لكن خبراء التغذية يؤكدون أن هذا خطأ وخلط بين المفهومين يجبإازالته وتوضيحه‏,‏ ولتحديد معني النحافة يشير خبير التغذية عزت رزق الله الي أنه حينما يقل وزن الجسم‏15%‏ أو أكثر عن الوزن المثالي فهذا يعني ان الشخص نحيف‏,‏ وهناك نوعان للنحافة‏:‏

    الاول‏:‏ النحافة البسيطة‏:‏ وفيها تكون عضلات الجسم في حالة لابأس بها ومقاومته للأمراض عادية والحالة العصبية متزنة‏,‏ وقوة التحمل جيدة‏.‏

    الثاني‏:‏ النحافة الزائدة‏:‏ وهي عادة تكون مصحوبة بسوء التغذية وضعف العضلات ويكون الشخص قليل التحمل عصبيا وجسديا‏,‏ ومعظم الذين يعانون من النحافة الزائدة يشكون من اضطرابات هضمية‏.‏

    ويضيف د‏.‏ ايهاب حسن نشأت استاذ الجهاز الهضمي بطب عين شمس ان من اسباب النحافة اضطرابات الجهاز الهضمي‏,‏ و زيادة نشاط الغدة الدرقية‏,‏ و فقدان الشهية‏)‏ مثلما يحدث في بعض الامراض النفسية والعصبية‏(,‏ وكثرة التدخين وتناول المشروبات الكحولية‏,‏ والاصابة بأمراض الحميات والأورام الخبيثة والاصابة بالطفيليات‏,‏و ممارسة تمرينات رياضية شاقة مع عدم كفاية الغذاء‏.‏

    ويوضح أن علاج النحافة يستلزم مايلي‏:‏

    ـ تناول كميات كافية من الاطعمة المختلفة‏.‏

    ـ مراعاة زيادة السعرات‏50%‏ الي‏70%.‏

    ـ تناول كمية من البروتين تتراوح مابين‏100‏ و‏120‏ جم يوميا علي أن تكون ذات قيمة عالية مثل اللحوم والبيض والالبان ومنتجاتها‏.‏

    ـ الاهتمام بأن يحتوي الغذاء علي المواد الكربوهيدراتية لتزودك بـ‏50%‏ من السعرات الكلية وتؤخذ في صورة خبز أو حبوب وفاكهة وأطعمة سكرية مع عدم إهمال الاطعمة التي تحتوي علي الالياف لما لها من أهمية في علاج الامساك‏.‏

    ـ عدم إهمال المواد الدهنية لأنها غنية بالسعرات الحرارية

    ـ الحرص علي تناول اللبن دائما وأيضا عصير البرتقال والخضراوات الورقية لأهميتها في امداد الجسم بالفيتامينات والاملاح المعدنية التي يحتاجها‏.‏

    ـ اذا كانت مريضة النحافة تعاني من فقدان الشهية يمكنها تناول وجبات صغيرة علي فترات مع اختيار الاطعمة الغنية بالمواد الضرورية مثل البيض المقلي واللبن كامل الدسم والعسل والمربي والكعك والفطائر‏.‏

    ـ الراحة مهمة جدا لعلاج النحافة لذلك يجب الحصول علي فترة راحة لمدة ساعتين علي الاقل في منتصف النهار‏.‏

    ـ التمرينات الرياضية مفيدة جدا للعضلات بشرط أن تكون غير شاقة‏.‏

    ـ اذا كانت النحافة ناتجة عن الاصابة بمرض فالحل يكون بعلاج المرض أولا وحتي نتجنب شر الانيميا التي تنتج عن النحافة يجب أن نؤمن أنفسنا بتناول جميع الفيتامينات والتي تتوافر في اللبن والخضراوات الورقية الخضراء والخبز والخميرة والكبد واللحم والسمك وصفار البيض واللبن الزبادي‏.
    intissar mostafa
    intissar mostafa
    مشرفه
    مشرفه


    الجنس : انثى السرطان الحصان
    عدد المساهمات : 535
    البلد البلد : المغرب
    العمل/الترفيه العمل/الترفيه : etudiante
    المزاج المزاج : مرحة ومتسرعة

    الرشاقه ليست نحافه Empty رد: الرشاقه ليست نحافه

    مُساهمة  intissar mostafa الأربعاء نوفمبر 04, 2009 12:08 am

    كان عندي نفس المفهوم السائد بس الحمد لله دلوقتي عرفت المفهوم الحقيقي لرشاقة
    تسلم ايدك يا سيد على طول مواضيعك متميزة . اتمنى لك المزيد من العطاء[/size
    ]
    **دنيا محمد الادريسي**
    **دنيا محمد الادريسي**
    مبدعه
    مبدعه


    الجنس : انثى الثور الماعز
    عدد المساهمات : 349
    البلد البلد : المغرب
    العمل/الترفيه العمل/الترفيه : Etudiante
    المزاج المزاج : COOL

    الرشاقه ليست نحافه Empty رد: الرشاقه ليست نحافه

    مُساهمة  **دنيا محمد الادريسي** الأربعاء نوفمبر 04, 2009 3:40 am

    مشكوووووووووووووور
    smsm
    smsm
    Admin
    Admin


    الجنس : ذكر الاسد الديك
    عدد المساهمات : 476
    البلد البلد : oman
    العمل/الترفيه العمل/الترفيه : Clerck
    المزاج المزاج : GOOD

    الرشاقه ليست نحافه Empty رد

    مُساهمة  smsm الإثنين ديسمبر 28, 2009 5:33 am

    شكرا لمروركم واكيد فى استفاده يا انتصار

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت أبريل 27, 2024 12:20 am